Dasturiy ta'minotni yuklab olish

Shifokorlar yoqotilgan suyuqlik miqdori va yoqilgan kaloriyalarga qarab har kuni har xil miqdorda suv ichishni tavsiya qiladi. Odamlarning kundalik ehtiyoji bolgan suv miqdori bajarilgan ishlarga qarab ozgarib tursa-da, quvvatdan qati nazar, kop miqdorda suv ichish kerak. Suv vaqti ilovasi ham ichimlik suvini boshqara olmaydiganlar uchun...

Headspace - bu koplab madaniyatlar va dinlarda qollaniladigan ruhiy tozalash usullaridan biri bolgan yangi boshlanuvchilar uchun meditatsiya uchun qollanma bolib xizmat qiluvchi bepul Android ilovasi. Meditatsiya asoslarini o‘rgatuvchi, ong va ruhni bo‘shashtirib, hayotga yanada baxtli, sog‘lom va ijobiyroq qarashga yordam beruvchi...

Salomatlik uchun juda foydali deb hisoblagan RunGo ilovasi tufayli siz boradigan yangi shaharda adashib qolmasdan sport bilan shugullanishingiz va yangi joylarni kashf qilishingiz mumkin. Android operatsion tizimiga ega qurilmalar uchun ishlab chiqilgan RunGo ilovasi sayohatga chiqib, dietasini toʻxtatib qoʻyganlar uchun majburiy dastur...

Simple Habit - bu Android telefonlari va planshetlari uchun mavjud meditatsiya ilovasi. Garvard universitetining psixologiya fakulteti akademiklari ko‘magida tayyorlangan Simple Habit foydalanuvchilariga stressni kamaytirishga, diqqatni jamlashga va chuqur uyquga ketishga yordam beradi. Buning uchun sizdan har kuni malum vaqtlarda atigi...

SeeColors - bu Samsung tomonidan Android telefonlar va planshetlar uchun ishlab chiqilgan rangli kor dastur.  Bizning miyamiz atrofdagi narsalardan aks ettirilgan nurlarni kok, qizil va yashil deb qabul qiladi va bu uch rangning kombinatsiyasi bilan millionlab turli xil ranglarga erisha oladi. Odatda, bu uchta rang alohida-alohida...

Runtastic Balance - bu sogliq uchun ilova bolib, u sizga soglom yol bilan vazn yoqotish, fitlikni saqlash va energiyangizni oshirishga yordam beradigan rejalarni taklif qiladi. Oziqlanish ham sport bilan shugullanish kabi muhim ekanligini eslatib, Android ilovasi kaloriya hisoblagichi va ovqatni kuzatish uchun ajoyib tanlovdir. Bu Bepul!...

Plank Workout - bu 30 kunlik plank mashqlarini taklif qiluvchi bepul Android ilovasi. Yog yoqish, vazn yoqotish va kuchli qorin mushaklariga ega bolishning eng oson usullaridan biri bolgan taxta harakatlarini oz ichiga olgan ajoyib mobil ilova. Sizda jihozlar bolishi shart emas, sport zaliga borish shart emas! Istagan joyingizda,...

Squatgirl - Doris Xofer, odamlarni soglom turmush tarziga undashni yaxshi koradigan fitnes murabbiyi Doris Xoferning veb-saytining boy mazmunini yoki barchamiz bilgan Squatgirlni mobil qurilmaga olib keladi. Mojiza kutganlarning orzularini qisqa vaqt ichida amalga oshiradigan Doris Xoferning Android ilovasini yuklab olishingizni tavsiya...

6 Pack Abs in 30 Days - 30 kun kabi qisqa vaqt ichida oltita qorin boshligiga ega bolishni xohlaydiganlar uchun ajoyib qorin boshligini mashq qilish dasturi. U uyda yoki tashqarida hech qanday jihozlarsiz bajarishingiz mumkin bolgan mashqlarni oz ichiga oladi. U turk tilini qollab-quvvatlaydi va harakatlar jonlantirilgan va ingl. 30 kun...

30 kun ichida vazn yo‘qotish mobil ilovasi tez va sog‘lom vazn yo‘qotishni xohlovchilar uchun mo‘ljallangan. Agar sizda sport zallariga bosh vaqtingiz va byudjetingiz bolmasa, uyda osonlik bilan qollanilishi mumkin bolgan mashqlar harakatlarini taqdim etadigan ushbu ilovani tavsiya qilaman. U parhez rejalari bilan bir qatorda uy...

30 Day Fitness Challenge - bu qisqa vaqt ichida vazn yoqotmoqchi bolganlar uchun mashqlar ilovasi. Android telefoningizga bepul yuklab olishingiz va ishlatishingiz mumkin bolgan fitnes ilovasida uyda bemalol bajarishingiz va tananing barcha qismlarini ishlashingiz mumkin bolgan samarali mashq harakatlari mavjud. Siz ozingizni...

Android qurilmalaringizga oʻrnatadigan Wakeup Light ilovasi yordamida ertalab osonroq uygʻonishingiz mumkin. Erta tongda uygonish har doim qiyin bolgan. Buning ustiga yozgi vaqtning davom etishi bizga qoronguda uygonish majburiyatini yuklaydi. Bu, tabiiyki, uygonishimizni juda qiyinlashtiradi. Agar siz ham ushbu vaziyatdan aziyat...

Mi Fit - bu Xiaomi aqlli soatlari va aqlli bilaguzuk foydalanuvchilari uchun salomatlik va fitnes ilovasi. Kun davomida qanchalik faolligingizdan qanchalik samarali uxlashingizgacha bolgan sogligingiz haqidagi malumotlarni grafik tarzda korsatishdan tashqari, eslatmalar bilan hech narsani otkazib yubormaslikni taminlaydi. Mi Band,...

UVLens ilovasidan foydalanib, siz ozingizni quyoshning zararli nurlaridan himoya qilish uchun Android qurilmalaringizdan bildirishnomalar olishingiz mumkin. Ultraviyole nurlar, shuningdek, ultrabinafsha nurlar deb ham ataladi, biz yoz oylarida tez-tez eshitadigan va quyoshdan tarqalib, terimizga zarar etkazishi mumkin bolgan nurlardir....

ManFIT ilovasi - bu Android qurilmalaringizdan sizga qiyin oquv dasturlarini taklif qiladigan sport ilovasi. Uy sharoitida sport bilan shug‘ullanmoqchi bo‘lganlar uchun qo‘llanma bo‘lgan ManFIT sizga qorin, ko‘krak, orqa, oyoq, qo‘l va yelka uchun yog‘larni yoqish, mushaklarni qurish va kuchga ega bo‘lish kabi mavzular bo‘yicha o‘quv...

Atmosfera ilovasida taqdim etilgan tovushlar tufayli siz Android qurilmalaringizdan tinchlantiruvchi muhit yaratishingiz mumkin. Kundalik hayotdagi stress bilan uyga qaytish qiyin bolsa va siz dam ololmaysiz deb oylasangiz, siz yolgiz emassiz. Shahar olomoni va tirbandlik tovushlari deganda, jismoniy bolmasa, ruhiy jihatdan charchashimiz...

Huawei Health ilovasi yordamida Android qurilmalaringizdan kundalik sport harakatlaringizni kuzatishingiz mumkin. Huawei mahsulotlariga ajoyib chegirmalarni ko‘rish uchun shu yerni bosing. Huawei tomonidan oz smartfonlari uchun ishlab chiqilgan sogliqni saqlash ilovasi Huawei Health - bu har kuni yurish, yugurish, velosipedda yurish va...

BetterMe: Kaloriya hisoblagichi - bu Android operatsion tizimiga ega mobil qurilmalaringizda foydalanishingiz mumkin bolgan vaznni kuzatish ilovasi. BetterMe: Kilo yoqotish uchun 30 kun shiori bilan xizmat qiluvchi Calorie Counter ilovasi kaloriyalaringizni nazorat qilish va soglom hayot kechirishga yordam beradi. Foydali xususiyatlari...

CrossFit btwb (doskadan tashqari) - bu Crossfit fitnesiga qiziquvchilar uchun mashqlarni kuzatish ilovasi. Yuqori intensiv mashgulotlar, Olimpiya ogir atletikasi, pliometrik mashgulotlar, pauerlifting, choynak, kotarish, kuchli, gimnastika va boshqalar. Agar siz sport mashgulotlarini oz ichiga olgan Crossfitga qiziqsangiz,...

Tone It Up - ayollar uchun eng yaxshi mashq ilovalaridan biri. Kardiyo va chidamlilikdan kora tanani shakllantirish va mustahkamlashga etibor qaratib, amaliyot uyda, ochiq havoda, sport zalida, har qanday joyda bajarilishi mumkin bolgan mashqlarni taklif qiladi. Ayollar uchun fitnes dasturlaridan biri bolgan Tone It Up-da kunlik mashqlar...

SmartVET ilovasidan foydalanib, Android qurilmalaringizdan uy hayvonlaringizning emlashlari va boshqa uchrashuvlarini kuzatishingiz mumkin. Mushuk, it, qush va boshqalar. Agar sizda uy hayvonlari bolsa, ularning sogligiga gamxorlik qilish sizning eng katta masuliyatingizga aylanadi. Agar siz veterinariya nazorati ostida kerakli...

Galaxy Buds Plugin – Samsungning S10 bilan sotuvga qo‘yilgan yangi simsiz quloqchinlari Galaxy Budsning barcha funksiyalaridan foydalanish uchun zarur bo‘lgan yordamchi dastur. Qurilma sozlamalari va holati kabi xususiyatlardan foydalanish imkonini beruvchi Galaxy Buds ilovasini ulaganingizda, Galaxy Wearable ilovasi bilan ishlaydi,...

Makros ilovasi yordamida Android qurilmalaringizdan kunlik ovqatlaringizni yozib olish orqali siz soglom bolishingiz yoki ozishingiz mumkin. Agar siz kilogramm berishni, vazningizni saqlashni yoki mushak massasini olishni istasangiz, tegishli ovqatlanish dasturi bilan sport bilan shugullanishingiz kerak. Sport paytida qilgan...

Pedometr - bu iPhone, iPad va Apple Watch egalari uchun qadamlarni hisoblash uchun bepul dastur. Songgi bir necha yil ichida mashhur bolgan qadamlarni hisoblash va sport ilovalari osishda davom etmoqda, ammo siz ham bepul, ham muvaffaqiyatlilarini topish qiyin bolishi mumkin. Agar siz iPhone va iPad-da qadamlarni hisoblash uchun dastur...

Woebot - bu Android operatsion tizimiga ega mobil qurilmalaringizda foydalanishingiz mumkin bolgan sogliq uchun ilova. Kundalik stress, qaygu va ruhiy tushkunlik kabi qiyinchiliklarga yordam beradigan Woebot sizga yordam beradi va shifo topish uchun siz bilan suhbatlashadi. Foydali xususiyatlari bilan ajralib turadigan ilovadan...

Drink Water Reminder – bu bepul Android ilovasi bo‘lib, u suv ichishni eslatib, tanangizni sog‘lom saqlashga yordam beradi. Agar siz kun davomida suv ichishni unutib qoysangiz, men sizni muntazam ravishda kop miqdorda suv ichishga undaydigan Drink Water Reminder ilovasini tavsiya qilaman. Drink Water Reminder - suvni eslatuvchi, suv...

Interval Timer - bu Android operatsion tizimiga ega mobil qurilmalaringizda foydalanishingiz mumkin bolgan taymer dasturi. Sportga qiziquvchilarning ishini osonlashtira oladigan Interval Timer ilovasi nihoyatda sodda interfeysi bilan etiborni tortadi. Rangli va minimalist vizuallar bilan kelgan ilova yordamida siz mashgulot vaqtlarini...

PRO Fitness - bu Android operatsion tizimiga ega mobil qurilmalaringizda foydalanishingiz mumkin bolgan fitnes ilovasi. Agar siz mushaklar kuchini oshirib, koproq mushak hosil qilmoqchi bolsangiz, telefonlaringizda bolishi shart bolgan PRO Fitness ham oddiy ishlatilishi bilan ajralib turadi. Ilovada harakatlarning togri qollanilishini...

Eng oddiy va qiziqarli usulda muntazam va soglom uyqu odatlarini yarating! Uyqu rejimini yaratish bilan bir qatorda, endi siz uni oilangiz va dostlaringiz bilan bir xil uyqu maqsadlariga erishish orqali qurishingiz mumkin.  Telefoningizni aylanib yurganingizda tez-tez kech qolmaysizmi? Agar siz yotishdan oldin telefoningizni...

HealthifyMe - bu vaznni kuzatish ilovasi bolib, siz Android operatsion tizimiga ega mobil qurilmalaringizda foydalanishingiz mumkin.  Soglom vazn yoqotish uchun foydalanishingiz mumkin bolgan funktsional dastur bolgan HealthifyMe kaloriya hisoblagichi va suvni kuzatish kabi xususiyatlar bilan oz tanangizni nazorat qilishga yordam...

5 Minute Yoga - bu uyda sport bilan shugullanmoqchi bolganlarga tavsiya qiladigan ilovalardan biri. Ayniqsa, yoga bilan qiziquvchilar ushbu bepul Android ilovasini albatta sinab korishlari kerak. Agar siz kunlik yoga mashqlarini tez va oson bajarishni istasangiz, 5 daqiqali yoga siz uchun ilovadir. 5 Minute Yoga - yoga harakatlarini...

BodBot sizning maqsadlaringiz, jihozlaringiz, jismoniy konikmalaringiz va kerakli qiyinchilikka moslashtirilgan suniy intellekt mashqlarini taklif qiladigan raqamli shaxsiy murabbiyingizdir. Men buni ozishni, vaznni saqlashni, kilogramm olishni xohlaydiganlarga tavsiya qilaman. Ilova ingliz tili; Mashqlar videolar bilan tasvirlangan va...

Yoga Down Dog - bu yangi boshlanuvchilar ham qila oladigan yoga harakatlarini taklif qiluvchi bepul Android ilovasi. Yoga, yoga bilan shugullanmoqchi bolgan, lekin turish qiyin bolganlarga tavsiya qiladigan video mashq ilovasi, Yoga | Down Dog mashhur yoga oqituvchilariga ega. Yoga Down Dog oldindan yozib olingan takroriy videolar orniga...

Fitify - bu vazn yoqotish, yog yoqish, mushaklarni qurish/kuch olish uchun toliq mashq ilovasi. Unda 850 dan ortiq mashqlar mavjud bolib, ularni uyda yoki asbobsiz, video bilan bajarish mumkin. Fitify, 5 milliondan ortiq odam foydalanadigan fitnes ilovasi tufayli kundalik mashgulotlaringiz har doim yangi, qiziqarli va samarali boladi!...

Home Workout - bu mutlaqo bepul dastur bolib, u erkaklar va ayollar uchun uyda mashq qilishni taklif qiladi. Sport dasturlarini ishlab chiqaruvchi Fitness22 kompaniyasiga tegishli Home Workout - bu oz tanasini shakllantirishni, vazn yoqotishni, shahvoniy tanaga ega bolishni, tasirchan oyoqlari yoki ajoyib qorin mushaklariga ega bolishni...

Sweatcoin ilovasi - bu Android operatsion tizimiga ega qurilmalaringizda foydalanishingiz mumkin bolgan sogliq uchun foydali dastur. Sweatcoin - bu fitnes mashgulotlari, soglom ovqatlanish va boshqalar uchun qilgan qadamlaringiz evaziga sizga raqamli pul/tangalar tolaydigan qadam hisoblagichi yoki faoliyatni kuzatish ilovalarining boshqa...

Meditopia - bu meditatsiya va dam olishni organish uchun millionlab odamlar foydalanadigan Android ilovasi. 10 daqiqada meditatsiya qilishni boshlang, Google Playda bepul yuklab olinadigan va nafaqat turk tilida, balki xususiyatlari bilan ham etiborni tortadigan Meditopia meditatsiya ilovasi bilan stress va tashvishlaringizdan xalos...

Xiaomi Wear - bu Xiaomi aqlli soatlari va bilaguzuk foydalanuvchilari uchun ularning sogligi malumotlarini kuzatish uchun rasmiy ilova. Xiaomi Wear yuklab olingXiaomi kompaniyasining taqiladigan qurilmalar egalari uchun salomatlik va fitnes ilovasi Xiaomi Wear deb nomlanadi va uni Android telefonlariga Google Playdan bepul o‘rnatish...

Super Battery ilovasi batareya bilan bogliq muammolar mavjud bolgan Android qurilmalaringizda batareyaning ishlash muddatini oshiradigan xususiyatlarni taklif etadi. Smartfonlarimizdagi eng muammoli vaziyatlardan biri bu batareyaning tezda tugashi. Fon ilovalari, saqlash joyi va boshqalar. Bunday vaziyatni oldini olish uchun batareyani...

Game Booster (IObit) - bu foydalanuvchilarga oyin samaradorligini oshirishga yordam beradigan kompyuter tezlashtirish dasturi. Game Booster (IObit) yuklab olishSiz butunlay bepul qilishingiz mumkin bolgan Game Booster-ni yuklab olish oxirida siz kompyuter va oyinni tezlashtirish jarayonlarini bajarishga, shuningdek tizim tahlilini amalga...

FocusMe - bu Android telefon foydalanuvchilari uchun ilova va saytlarni blokirovka qiluvchi dastur. Agar siz telefonda ornatilgan ilovalarning vaqtini cheklashingiz va malum veb-saytlarga kirishni bloklashingiz mumkin bolgan bepul - samarali dasturni qidirayotgan bolsangiz, buni tavsiya qilaman. Android P yangilanishi bilan ilovalar...

Zaryad signali ilovasi yordamida Android qurilmalaringiz to‘lganida ogohlantirish bildirishnomalarini olishingiz mumkin. Telefonni zaryad qilgandan keyin uzoq vaqt zaryadsiz qoldirish telefon batareyasiga zarar etkazishi mumkin. Batareya toliq zaryadlanganligiga ishonch hosil qilish uchun vaqti-vaqti bilan tekshirishingiz kerak bolishi...

Sleep Timer ilovasidan foydalanib, siz uyqu taymerini oʻrnatish orqali Android qurilmalaringizda musiqa va videolaringizni tomosha qilishingiz mumkin. Agar siz smartfoningizda musiqa tinglashni va video tomosha qilishni yoqtirsangiz, keling, hayotingizni osonlashtiradigan dastur haqida gapiraylik. Uyquga ketishdan oldin musiqa...

Phone Booster ilovasi sekin Android qurilmalaringizni tozalash orqali unumdorlikni oshiradi. Telefoningizni Phone Booster ilovasi yordamida optimallashtirish mumkin, bu esa ishlashga tasir qiluvchi omillarni topadi va vaqt otishi bilan sekinlashadigan Android operatsion tizimi qurilmalarida uni bir zumda tozalaydi. SD-kartangizni keshni...

Agar ovozingizdan foydalanib qaydlar olishni istasangiz, Android qurilmalaringizga oʻrnatadigan Speechnotes ilovasidan foydalanishingiz mumkin. Ovozingiz bilan qaydlar olishingiz mumkin bolgan Speechnotes ilovasi qaydlaringizni samarali va oson saqlash imkonini beradi. Mikrofonni bosganingizdan song aytilgan sozlaringizni bir zumda...

Voice Notes ilovasi yordamida siz Android qurilmalaringizda ovozingiz bilan qaydlar olishingiz mumkin. Ovozli eslatmalar, klaviaturadan foydalanib qayd etish imkoni bolmaganda ishingizni osonlashtiradigan ilova ovozingiz bilan qaydlar olish imkonini beradi. Mikrofon tugmachasini bosgandan song nima qayd qilmoqchi bolganingizni...

Microsoft Kaizala - bu katta guruhlar bilan muloqot qilish va biznesni boshqarish uchun moljallangan mobil ilova. Bu sizning ishingizni butun qiymat zanjiringiz, shu jumladan dala ishchilari, sotuvchilar, hamkorlar va mijozlar bilan birlashtirish va muvofiqlashtirishni osonlashtiradi. Qaerda bolsangiz ham, ishlatish uchun oddiy chat...

Tasvirni PDF-ga aylantirish orqali Android qurilmalaringizda rasmlarni osongina PDF-faylga aylantirishingiz mumkin. Smartfonlaringizda samaradorlikni taklif qiluvchi Image to PDF Converter ilovasi tasvir fayllarini birlashtirish va ularni PDF formatiga aylantirish imkonini beradi. Shuningdek, siz PDF-faylning xususiyatlarini Image to PDF...