Yuklash Plank Workout

Yuklash Plank Workout,

Plank Workout - bu 30 kunlik plank mashqlarini taklif qiluvchi bepul Android ilovasi. Yog yoqish, vazn yoqotish va kuchli qorin mushaklariga ega bolishning eng oson usullaridan biri bolgan taxta harakatlarini oz ichiga olgan ajoyib mobil ilova. Sizda jihozlar bolishi shart emas, sport zaliga borish shart emas! Istagan joyingizda, xohlagan vaqtda qilishingiz mumkin bolgan statsionar va harakatlanuvchi taxta harakatlari bilan siz 1 oy kabi juda qisqa vaqt ichida yoglaringizni yoqib yuborasiz va asosiy mushaklaringiz kuchliroq boladi. Plank Workout ilovasini hozir yuklab oling, o‘zgarishni boshlang!

Yuklash Plank Workout

Erkaklar va ayollar uchun barcha fitnes darajalariga mos keladigan 30 kunlik vazn yoqotish rejasini taklif qiladigan samarali dastur Plank Workout hisoblanadi. Malumki, taxta harakatlari yog yoqish uchun eng samarali mashqlardir. Buni osonlikcha bajarish mumkin va barcha mushaklaringiz, jumladan, asosiy mushaklaringiz, elkangiz va sonlaringiz faollashadi. Bu tizzalarga hech qanday yuk bermaydi. Bu otirishdan kora qorinni yoqishda samaraliroq bolsa-da, orqa mushaklaringizni kuchaytiradi va bel ogrigini kamaytiradi. Agar sizning holatingiz yomon bolsa va siz muvozanatni saqlashda muammoga duch kelsangiz, siz muvozanat va holatingizni taxta harakatlari bilan yaxshilashingiz mumkin. Plank mashqlari ham metabolizmni tezlashtiradi.

Mashqning davomiyligi va qiyinligini bosqichma-bosqich oshirib boruvchi ilova mashqlarni eng to‘g‘ri bajarishingiz uchun harakatlarni batafsil ko‘rsatmalar, animatsiyalar va videolar bilan taqdim etadi. Siz yoqilgan kaloriyalaringizni, vazn yoqotish jarayonini avtomatik ravishda kuzatib borasiz. Talim rejangizni ozingizning xohishingizga kora sozlashingiz mumkin.

Plank Workout Texnik xususiyatlari

• Platforma: Android
• Turkum: App
• Til: Ingliz tili
• Fayl hajmi: 13.00 MB
• Litsenziya: Bepul
• Tuzuvchi: Leap Fitness Group
• So'nggi yangilanish: 05-11-2021
• Yuklash: 1,473